免疫のお話、続き٩( 'ω' )و

免疫力を高めるために、喉の炎症を極力抑える、

つまり刺激を抑える、これに『咳をしない』を、トライアル‼️

効果ありです。実感中。

思い出したのです！

喉が弱かった子供の頃を🧒ほんとほんと。

小児科で、アデノイドという喉の手術をしています。

(今の医療では、温存ですが😆)

風邪を引く、とすぐ喉が腫れ、高熱、耳鼻科のお世話になる。

このパターンを断つため、耳下腺唾液腺周囲腫れるところを取りました。日帰り入院。

それ以来、滅多に風邪をひかない健康生活をしているつもりです。

加齢とハードワークが続くと耳下腺や舌下腺などバイ菌を留めておく機能が少ないので、抵抗力が下がると喉からくるんですね。　

そこで閃き‼️

痰が絡まなければ極力咳をしない！これですよ！炎症をさらにさせないためになるべく静かに刺激しないことに努めたら、効果がありました。

気温の変化に体温調整を心掛けています。

お洋服や、葛根湯を飲んで保温に努めています。体温を１℃上げると、免疫力が3割り増し。

この二つ、先週から特に力を入れて実践中です。

喉風邪。呼吸が直接のどに影響します。

やられました~٩( 'ω' )و

もう一つ、睡眠をとる😴

簡単なようで、わたしにはできなかった事です。

やらねばたまる！この概念をぶち破りました。

よく寝るようにしました。

35℃台の体温が、なんと、今朝は３６℃。

安定して36度台を保ちたいです。

健やかな体と心を保つわたしの生活習慣、良い効果あり❣️

そうそう、

もちろん、手洗いうがいは欠かさずに。

皆様も、ご自身に合ったプランを。

お困りの時はご相談くださいね。

いろんな魔法、使えます^_^

薄曇りのおかげで炎天下のポスティングを回避できました。

ですが、

流石にランチタイムは、気温のゴールデンタイム！

カフェ・ロティさんで美味しいパンとお茶をいただきながら、チラシ作業をして、時を待ちました。

夕方です。さぁポスティング。

7/7（日）七夕に🎋願いが叶うヒーリング体験会を開催します。そのための2回目のポスティングです。

会場をお借りするのは、立会川駅近くの商店街の一画、plants  garageさん。

今回のポスティングは、前回と反対方面を行いました。

そして、大先輩の高橋美希さんが助っ人に来てくださったので、一駅おいた地域をお願いしました。

7/7（日）に向け、あと1回、ポスティングに行きます！

次回も、

坂本龍馬の像、そして、地元の神社⛩️へのご参拝を欠かさず、いざ出陣〜。(お願いですから心地よい風が来ますように٩( 'ω' )و〜)

七夕🎋にぜひ、楽しんでくださいませ。皆様のお越しをお待ちしています♡

念願の、紫陽花シリーズ。ソーダとケーキをいただくことができました‼️🙌👏嬉しいです〜✨✨✨

体調不良ではありますが、味覚と食欲は通常運転😅

鶴ヶ島の隠れ家的カフェ、takayaさん。

６月は紫陽花がテーマのオリジナルメニュー。今月いっぱいとあらば、いかねば！

有言強行、結果、大満足〜🥰

そして、ここに来ると、miracleが。

良いことがたくさん巻き起こります♪ (本当のお話😱)

雨が降ったり止んだり、風がふわりと心地よく吹いてみたり。梅雨のお天気はいろんな表情を見せてくれました。(からだの調節も大変です😅)

そして.

今朝は澄んだ空気の中、

クラクラする日差しを浴びています。

暑くなりそうですね、熱中症🥵氣をつけたいです。

さて、

瞑想会ご参加の皆さま、誠にありがとうございました😊

昼の部、夜の部共に、

お一人お一人が、マインドのデトックスをされすっきりされました。

終わった時のシェアリング、皆さま軽やかな笑顔、良い表情でした✨✨✨

Hさん、体調いかがですか？次回7/21（日）です。

ジモティ開催引き続きご覧くださり、タイミングでお越しください☺️

昼の部のお客様で、ランチのあと、セッションをお受けいただきました。

キングソロモンヒーリングモダリティ10回シリーズ、

第一回目でした。

瞑想後のセッションは、より深い領域に落とし込めて良かったなぁと思いました。

これから、キンソロを始めてくださるMさん。ご参考にしてくださいね。7/21瞑想してからいかがでしょうか🥰お返事はLINEでお伺いします😉