日記
ゲリラ豪雨と、雷様⚡と、直感と。
夕立、すごかったです。昨日のこと。
池袋を出る時。こちらの雲は怪しいから、北の方は、雨かも、そんな予感がしてました。
坂戸を過ぎた頃から、ゲリラ豪雨と雷神様。
うっかり2階の窓を、数センチ開けてきてしまいました😭
なる様になってますから、ま、いいや😆
それよりも天候の変化を自然にキャッチしたことで、『池袋で用事を済ませよう』その様な閃きがあり、目的が達成されたことに驚きと嬉しさを見つけました!直感が冴えるようになったかなぁ😉
メロンの効果
いただいたLINEスタンプに、メロンが登場。
わたしは、瓜科の食べ物が大好きです。
あぁ~今年も旬がやってきますね!調べてみました。
メロンの効果ってすごかったですので、シェア致します〜💐
メロンについて、グーグルAI先生より〜
メロンは、ビタミンC、β-カロテン、カリウム、食物繊維など、様々な栄養素を含んでおり、健康維持に役立つ果物です。特に、利尿作用によるむくみ解消や、抗酸化作用による老化防止、免疫力向上などの効果が期待できます。
メロンの主な効能は以下の通りです。
利尿作用・むくみ解消:
カリウムが豊富で、体内の余分な水分やナトリウムを排出し、むくみの解消に役立ちます。
高血圧予防:
カリウムには、血圧を下げる効果も期待できます。
動脈硬化予防:
カリウムやβ-カロテンが、動脈硬化の予防に役立つと考えられています。
脳梗塞・心筋梗塞予防:
カリウムやβ-カロテンが、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを低減する可能性があります。
糖尿病予防:
メロンはGI値が低く、血糖値の上昇を緩やかにするため、糖尿病予防に役立つ可能性があります。
がん予防:
赤肉メロンに多く含まれるβ-カロテンは、抗酸化作用があり、がん予防に効果が期待できます。
風邪予防:
ビタミンCやβ-カロテンが、免疫力を高め、風邪の予防に役立ちます。
美肌効果:
ビタミンCやβ-カロテンが、肌の老化を防ぎ、美肌をサポートします。
疲労回復:
ビタミンCが、疲労回復を助けます。
便秘解消:
食物繊維が、腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます。
メロンを選ぶ際には、以下の点に注意すると良いでしょう。
ネットメロン:網目が細かく均一で、盛り上がりが高いものが良いとされています。
果皮の色:均一に色づいているものが良いでしょう。
重み:重みのあるメロンは、肉厚で味が良い傾向があります。
メロンは、完熟していない場合は常温で追熟させ、冷蔵庫で保存する場合は食べる2~3時間前に冷やすのがおすすめです!
と、まぁ、驚きの効果、かつ、美味しいですよね〜。残念ながら、娘ちゃんはのどかかゆくなるアレルギーを持ってて、食べられません。その分私がいただきます〜😉
野薔薇の力強さ
いまいち推し!好きすぎるセッションメニュー
包丁マッサージに魅せられ10年目。
最近の私は、『DNAアクティベーション®』にハマっているのです。
お客様の変化がすごく嬉しいです。包丁マッサージとセット、これが最強に思うのは、私だけでしょうか😆