風邪の方が増えてます。

1日の温度変化の大きさに、少しずつ慣れてきてますが、冷房で冷えたからだと外気温の調整を、ご自分なりのスタイルで護ってあげたいものです。

羽織ものや、ご飲食、

睡眠、手洗いうがいの習慣、リラクゼーションなと、感染予防と体造り😉

快眠快食快便とはよく言ったもので、

それらが整うと、

人間の本来持ってる免疫系が、元氣に活動してくれます。

人のマインドに、からだの、快不快がとても響くと思います。

また、その逆も然りですよね。

新しい発見や、感動、歓喜など、

日常を楽しんでいると、からだも元氣です。

いつもと少し視点を変えてみるとか🩷

順調に、そして、リセットされたお体が、この天候に馴染みますように、更に元氣になられますように！