主催者様並びにカインズホーム北本店様、

お客様、ご出店の皆様、たいへんお疲れ様でした！

本日もテント、キッチンカーでの出店、たくさんのお客様のご来場がありますように♥そして何より熱中症など、急な天候の変化にお気をつけて、イベントをお楽しみください！そしてキラ☆キラの皆様の笑顔をお届けします。

ついでに♥

そして、今日は、七夕です！立会川駅近くのPlantsガレージさんでイベント開催しますよ！開運の神々が、あなたに願いが叶う幸せのメッセージをお届けいたします⭐

今朝は、梅雨晴れ☀

あっ晴れ〜🤣

熱中症、軽度の頭痛を感じたら、一旦休憩。水分塩分糖分の補給をおすすめします。

ではではタイトルのお写真公開します。遅咲きのバラも1輪とても可憐で可愛かったので、ご覧ください😊

昨日のズームセミナーの後、別ズームのミーティングまで少し時間がありましたので、薄暗い中、お庭の剪定作業の続きを始めました。

前回、ツツジ🌺。

今回はみかん、金柑、まきのき、ブルーベリー、ボケ。

そして、背が高くなった草も、芝生の上で目立ちますのでカットしました。

今年も、みかんやブルーベリー🫐😃の実がたくさんついています。熟しているものもありました。(甘い！)

そろそろ早起きして収穫を始めようと思います。

そして、百合。

この子は、

毎年良く咲いてくれますが、今年もお見事です✨✨✨

暗くなってしまったので、明るいうちに写真を撮ってアップします٩( 'ω' )و

免疫のお話、続き٩( 'ω' )و

免疫力を高めるために、喉の炎症を極力抑える、

つまり刺激を抑える、これに『咳をしない』を、トライアル‼️

効果ありです。実感中。

思い出したのです！

喉が弱かった子供の頃を🧒ほんとほんと。

小児科で、アデノイドという喉の手術をしています。

(今の医療では、温存ですが😆)

風邪を引く、とすぐ喉が腫れ、高熱、耳鼻科のお世話になる。

このパターンを断つため、耳下腺唾液腺周囲腫れるところを取りました。日帰り入院。

それ以来、滅多に風邪をひかない健康生活をしているつもりです。

加齢とハードワークが続くと耳下腺や舌下腺などバイ菌を留めておく機能が少ないので、抵抗力が下がると喉からくるんですね。　

そこで閃き‼️

痰が絡まなければ極力咳をしない！これですよ！炎症をさらにさせないためになるべく静かに刺激しないことに努めたら、効果がありました。

気温の変化に体温調整を心掛けています。

お洋服や、葛根湯を飲んで保温に努めています。体温を１℃上げると、免疫力が3割り増し。

この二つ、先週から特に力を入れて実践中です。

喉風邪。呼吸が直接のどに影響します。

やられました~٩( 'ω' )و

もう一つ、睡眠をとる😴

簡単なようで、わたしにはできなかった事です。

やらねばたまる！この概念をぶち破りました。

よく寝るようにしました。

35℃台の体温が、なんと、今朝は３６℃。

安定して36度台を保ちたいです。

健やかな体と心を保つわたしの生活習慣、良い効果あり❣️

そうそう、

もちろん、手洗いうがいは欠かさずに。

皆様も、ご自身に合ったプランを。

お困りの時はご相談くださいね。

いろんな魔法、使えます^_^