昨日のズームセミナーの後、別ズームのミーティングまで少し時間がありましたので、薄暗い中、お庭の剪定作業の続きを始めました。

前回、ツツジ🌺。

今回はみかん、金柑、まきのき、ブルーベリー、ボケ。

そして、背が高くなった草も、芝生の上で目立ちますのでカットしました。

今年も、みかんやブルーベリー🫐😃の実がたくさんついています。熟しているものもありました。(甘い！)

そろそろ早起きして収穫を始めようと思います。

そして、百合。

この子は、

毎年良く咲いてくれますが、今年もお見事です✨✨✨

暗くなってしまったので、明るいうちに写真を撮ってアップします٩( 'ω' )و

免疫のお話、続き٩( 'ω' )و

免疫力を高めるために、喉の炎症を極力抑える、

つまり刺激を抑える、これに『咳をしない』を、トライアル‼️

効果ありです。実感中。

思い出したのです！

喉が弱かった子供の頃を🧒ほんとほんと。

小児科で、アデノイドという喉の手術をしています。

(今の医療では、温存ですが😆)

風邪を引く、とすぐ喉が腫れ、高熱、耳鼻科のお世話になる。

このパターンを断つため、耳下腺唾液腺周囲腫れるところを取りました。日帰り入院。

それ以来、滅多に風邪をひかない健康生活をしているつもりです。

加齢とハードワークが続くと耳下腺や舌下腺などバイ菌を留めておく機能が少ないので、抵抗力が下がると喉からくるんですね。　

そこで閃き‼️

痰が絡まなければ極力咳をしない！これですよ！炎症をさらにさせないためになるべく静かに刺激しないことに努めたら、効果がありました。

気温の変化に体温調整を心掛けています。

お洋服や、葛根湯を飲んで保温に努めています。体温を１℃上げると、免疫力が3割り増し。

この二つ、先週から特に力を入れて実践中です。

喉風邪。呼吸が直接のどに影響します。

やられました~٩( 'ω' )و

もう一つ、睡眠をとる😴

簡単なようで、わたしにはできなかった事です。

やらねばたまる！この概念をぶち破りました。

よく寝るようにしました。

35℃台の体温が、なんと、今朝は３６℃。

安定して36度台を保ちたいです。

健やかな体と心を保つわたしの生活習慣、良い効果あり❣️

そうそう、

もちろん、手洗いうがいは欠かさずに。

皆様も、ご自身に合ったプランを。

お困りの時はご相談くださいね。

いろんな魔法、使えます^_^

薄曇りのおかげで炎天下のポスティングを回避できました。

ですが、

流石にランチタイムは、気温のゴールデンタイム！

カフェ・ロティさんで美味しいパンとお茶をいただきながら、チラシ作業をして、時を待ちました。

夕方です。さぁポスティング。

7/7（日）七夕に🎋願いが叶うヒーリング体験会を開催します。そのための2回目のポスティングです。

会場をお借りするのは、立会川駅近くの商店街の一画、plants  garageさん。

今回のポスティングは、前回と反対方面を行いました。

そして、大先輩の高橋美希さんが助っ人に来てくださったので、一駅おいた地域をお願いしました。

7/7（日）に向け、あと1回、ポスティングに行きます！

次回も、

坂本龍馬の像、そして、地元の神社⛩️へのご参拝を欠かさず、いざ出陣〜。(お願いですから心地よい風が来ますように٩( 'ω' )و〜)

七夕🎋にぜひ、楽しんでくださいませ。皆様のお越しをお待ちしています♡

念願の、紫陽花シリーズ。ソーダとケーキをいただくことができました‼️🙌👏嬉しいです〜✨✨✨

体調不良ではありますが、味覚と食欲は通常運転😅

鶴ヶ島の隠れ家的カフェ、takayaさん。

６月は紫陽花がテーマのオリジナルメニュー。今月いっぱいとあらば、いかねば！

有言強行、結果、大満足〜🥰

そして、ここに来ると、miracleが。

良いことがたくさん巻き起こります♪ (本当のお話😱)