おかげさまで、毎月一度、恒例となりましたMAX瞑想システム™満月の瞑想会昼の部夜の部ですが。

夜の部終わった時点で、うっすらと雲の合間からみえました。

もちろん、「満月」です～　(*'▽')

やった～✨

Kさんと、一緒に見上げて、やっぱりミラクル起きたね！！！感動を分かち合いました。

そして一夜明けての、イベント(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

「新品のテント」デビューとなりました。

遮光の屋根はいいですね！日差しが強かったので、横幕も必要だと思いました。次回までに、間に合わせよう！

楽しみに通っている月1の、Voiceトレーニング。

山下先生の的確なアドレスは、私に特化した方法。

なぜこうなるのか？原因を見つけ出すプロですね～🩷

わかりやすくて、腑に落ちる⭐️

滑舌を良くしたい。

大きな声を出したい。

気持ちよく歌いたい。

全ては口腔咽頭喉頭の使い方、骨盤、丹田、かなめ。

日々の私生活から原因はやってくる。そこを徹底して直していく。

50年以上染み付いた身体の使い方は、意識することで変化する。

何事においても、意識すること。

意図を持って、トレーニングを積むことなんだなぁ。形而上学が、ここにも、見出される🌷😉

便利な時代です。

ネット検索で炊飯器で簡単！

早速、レシピ通り小豆を炊いてみました。

この度は、管理栄養士さんのご紹介からチャレンジ。

我が家の炊飯器は、炊飯普通コースを2回して、ふっくら柔らかく炊けました。

別鍋にうつし、黒糖と、ひとつまみのお塩を入れ、煮詰めます。

アク抜きなしですが、渋みはありません。

美味しいですね～⭐️

暫く楽しめます！今日も元気に行ってきまーす！

りんちゃんはニ階の日当たりのよいお部屋が好きです。

呼吸もまったり、

一緒にいると、私もまったり。

いかんいかん！

HA2スキルアップ、Zoom始まる〜！

今年は少なめ、大ぶり！その様に、最近アップした氣がしますが。。。

いやいや〜。

収穫してみたら、これでまだ、1/3😱！

ありがとう、地球からの贈り物、太陽の光エネルギー。風引かない年末だ♡