空の青さが高く、雲の色と形が夏の様相。

６月に、真夏を体験するなんて( ﾟДﾟ)

室内にいても体温がこもる。

軽い頭痛は、熱中症のサインの一つ。気にかける季節がやってきた😊

カフェブランコは、お花がいっぱいでお天気も良くまったりできました。新しい出逢いもあり、イベントはそれなりに成功でした！

もう過ぎちゃったね。

お互いに予定がいっぱい詰まってて、ふたりでゆっくりがきびしいね。

今年こそは、行こう！

大好きな夏の鎌倉へ。

コロナに負けない、体づくりのため、数年前から始まった瞑想会です。

マスクによる呼吸の制限や、口呼吸による弊害に警鐘を鳴らし、鼻呼吸と呼吸筋を鍛える誘導瞑想会です。もちろんzoom。

魔法学校の大先輩、ゆうじさんとひろよさんのサロン、「グレースランド」で、無料公開しています。

本日は「姿勢」と「鼻のメンテナンス」のお話からはじまり、呼吸筋を鍛える瞑想、黄門様の大笑いで終わりました。

うんうん、免疫力上がりました！

ゆうじさん＆ひろよさん、ありがとうございました！次回６／１７(金)にまた参加します！（楽しみだ）

良い香りに満たされた、バラ園に行ってきました。

バラの個性が感じられました。

品種を掛け合わせで進化成長するバラ。原種を保持するバラ。

それぞれが個性にあふれ、美しかったです。人も同じく、ありのままを素直に表現して、個性を大事にしたいなと思いました。