頭痛。。。

珍しくきた。首肩の痛みと違う。鎮痛剤のお世話になり、ゆっくり休養。

TRUEタロット１枚引きは、ガブリエルの審判。。。

ルーンストン占いは、ハガラズ。。。

見事なまでの破壊と再生。いい加減、（怠惰）のんびり屋の看板を下ろし、軽快で大きな一歩踏み出すように、と言われてしまった(-_-;)

空の青さが高く、雲の色と形が夏の様相。

６月に、真夏を体験するなんて( ﾟДﾟ)

室内にいても体温がこもる。

軽い頭痛は、熱中症のサインの一つ。気にかける季節がやってきた😊

カフェブランコは、お花がいっぱいでお天気も良くまったりできました。新しい出逢いもあり、イベントはそれなりに成功でした！

もう過ぎちゃったね。

お互いに予定がいっぱい詰まってて、ふたりでゆっくりがきびしいね。

今年こそは、行こう！

大好きな夏の鎌倉へ。

コロナに負けない、体づくりのため、数年前から始まった瞑想会です。

マスクによる呼吸の制限や、口呼吸による弊害に警鐘を鳴らし、鼻呼吸と呼吸筋を鍛える誘導瞑想会です。もちろんzoom。

魔法学校の大先輩、ゆうじさんとひろよさんのサロン、「グレースランド」で、無料公開しています。

本日は「姿勢」と「鼻のメンテナンス」のお話からはじまり、呼吸筋を鍛える瞑想、黄門様の大笑いで終わりました。

うんうん、免疫力上がりました！

ゆうじさん＆ひろよさん、ありがとうございました！次回６／１７(金)にまた参加します！（楽しみだ）