包丁マッサージのトレーニングで棒体操を行います。

乾坤棒という、太鼓のバチに似た２本の棒。

乾坤とは、陰と陽を意味するそうで、これを用いることにより、

大いなる大宇宙の根源と、地球の大地とを繋ぎ、エネルギーの交流を通して、人間の陰陽のバランスを整える効果があります。

特に首肩の凝りや血行の滞りに効いています！

痛気持ちよく、ジンワリ浸透します。

時々サボっていたわたしですが、ムチ打ちの後遺症に欠かせない朝の日課となっています😆