アンチエイジングに、シークワーサーをいただきました。お水や炭酸で割っていただくと、とてもスッキリします😊

お茶も、その方面にたくさんの種類があるのですね。

ハーブ専門家の雅子さんに、お伺いしました。ネット検索もしてみました。

すると、偶然にも、普段使っているお顔のシートマスクに含まれてる成分と同じハーブ🌿をご紹介されました。

これは、もうご縁です⭐️早速取り寄せてみます😆

加えて、

先週、若返りのメソッドを習っていたことを思いだして、実践しています。

太腿の倦怠感や疲労感が、少なくなってきました。エレベーターやエスカレーターをやめて、階段昇降頑張ってから、そろそろ2週間くらいになります。

普段から運動しないワタシは、日常の動作から取り入れる必要があることが、はっきりしました😊

からだを創ってあげると、きっと心のバランスも取りやすいと思います😊

豊かな60代を迎える準備を開始しています。

きっと、あっという間だと思うのです😁