日記

2026-04-14 11:44:00

歩き方の攻略‼️

薔薇の庭師Oさんからご指摘を頂いて、

 

発生しました。

 

ワタシは歩き方特徴という、変なクセがあるのだと思います。

20代から、何もないところでつまずくことはよくありました。

30代、まだ行ける‼️そう思って参加した、トラック競技で、見事なまでに、派手に転んだことがありました。

脚が思うほどに動いてなかったのです。

 

だからこそ、氣をつけてはいたのですが。。。

 

 

靴が合わないんじゃないの〜???

 

いやいや、普通と思います😊

 

 

そう言えば、仰臥位になると、足先が外に向くより内側に向くほうが楽で、

 

内股、です。

 

足裏着地のバランスがズレてるのかも。

無意識に足の外側からついてしまうんだ。。。

 

 

閃き💡

 

 

以前お世話になった、

ティラピスの先生からお伺いした歩き方を思い出しました。

 

 

足指で!地面をつかむように歩く‼️

 

 

そうだ、意識してみよう‼️

 

うんうん、きっとうまくいくぞ‼️

 

 

やってみよ〜

※いかりや長介さん、

ありがとう💕元氣出る出る‼️

 

 

 

Screenshot_20241122-072124.png