久しぶりの、満月瞑想会でした😊

前回は、『魔法の祭典NEWYEAR2026@東松山』の後、『小正月のMAX瞑想会』でした。

馬年、駆け抜けるように2月に突入しました。

目的を達成するための準備、プランがのんびりすぎるワタシ。寒さを理由に、動きが緩慢です⭐️

きちんと見張ってないと、この、堂々巡りから、出れないぞ〜

あぁ、

天の声、地の声、ワタシの腹の底からご指摘が。。。

この日は起床時、MAX瞑想昼の部、夜の部と、

おかげさまで、3回瞑想会を体験することができました。瞑想の推奨時間は、2時間です⭐️

整いますね。自分の内側が、静かです。

もちろん、雑念と言われる余計な記憶が湧いて来ますが、普段の半分以下です。

『不調』は、『静寂』で整える。青本に書いてありました😊確かに、タイミングを外した食事🍴や、過食気味の思考が静かになっています。右端っ子、口角炎が治りました🕊️

時間管理、この日はとてもスムーズでしたね😉

瞑想って、いいことばっかりだ💐