自分の中での決め事ってありますでしょ。

わたしはいま、期限を決め、そのワーク強化中です。

今までのわたしは何が何でもやる。睡眠時間取らなくてもやる。でした。

先日お誕生日を迎えました。一つ歳を重ねるという意識はあまりなく変化を感じませんでした。

このところ、朝晩急に寒くなってます。

寒暖差にからだが順応してくれないなぁと思うことが増えました。

『からだ慣らし』『準備体操』

これ、かなり重要だと思っています。初夏に転んで日々の回復の時も感じましたが、

なるべく動いてからだの関節可動域を保持していたほうが良いと結論しました。

時間の経過とともに、

痛みを忘れ、決意が薄れ、

何かの事態にハッと思い出す！

いかんいかん、そうだった。

何をするにもからだがあってのこと。睡眠時間を削ることはやめよう、臨機応変です⭐️

そして、

１日の中で、きっとある隙間時間をもっと活用しよう！そう再度、自己確認しました。

いつでもリセットできる、それを許して、次に行く、軽やかな切り替え、

わたしったら、うまくなったもんだなぁ!

やはり、『形而上学』学んで、自分を正しく観ることができている。

感情や思考、対応処理早くなってますね。

さぁ、次行ってみよ〜

またまた、長介さん、召喚しちゃいました😆