先日、ラジオ放送で、

『管理栄養士さんお勧め！熱中症対策ドリンク』

という(タイトルだったかなぁ？)番組を拝聴しました。

500ミリリットルのお水、

0.6グラムのお塩、

小さじすりきり1杯のお砂糖、

これを混ぜるだけです。

甘すぎす、飲みやすく、自分の体の調子によって味覚が変わっていることに氣が付きます。

19〜21と、変化に富んだ楽しい日々を送らせていただきました。内なるわたしはワクワクを満喫。行動するわたしのからだは、栄養と休息を求めています😳

そこにこの朗報でしたから、まさに良いタイミングです。持参ボトルも新調し、飲み始めています。

自分の変化を楽しみに、今日も良き一日でありますように〜