2日前帰宅すると娘ちゃんが何やらドタバタやっていた。

衣替えだよ〜、

もう気温が下がる一方なんだよ！

納得です。帰宅時の外気温15度。

今朝も然り。

低体温の私は外気温の影響を受けやすい。

準備しておいた冬の上着をはおり、今日も元気な1日を過ごします！

温活を氣にする季節になりますね✨取り敢えず上着で保温調整。

そういえば、とても嬉しい事があります。

最近、疲れにくい。芯から冷えを感じない。　　

真面目にMAX瞑想を継続している恩恵から。

🌷寝不足なのに、スッキリ。

🌷体が軽く、動きやすい。

🌷シンプルな思考回路で迷わない。

🌷お肌が明るい、ハリがある。

🌷口角が上がりやすい。

と、思い当たります。1日の中で優先順位が変わりました。何と言ってもまずは瞑想だ♥