だいぶ暑くなりました。

私ごとですが、梅雨入り前頃、毎年の様に庭の草取りを始めています。

今年は早めに草刈機を導入することになりました。草の成長を早く感じます。

半日がかり。

汗をかくことで、夏に向けての発汗作用を体に思い出させています。

最初は汗をかきません。

20分くらいしますと、たらりたらりと出始めます。それを過ぎますとサラサラの汗が滝の様に流出します。

この一連の反応が、終わることで、

これからの時期、発汗作用のSwitchがオンになり、サラサラと汗をかきやすくなります。

眠っている体の反応を起こす。

他にもあるのでしょう。

意識的に体や心の反応に目を向け👀、促してあげると、自分の性質がよくわかり、付き合いやすくなりますね。

長文になりましたが、

Nさんも、夏に向けての準備をなさるかと思いますが、

今年も元気に乗り越えていただければなぁと思いながら、

おせっかい魔女🧙‍♀️真紀は、今日も元気に池袋に向かいます！

ではでは٩( 'ω' )و

追伸🩵Yさんの一周忌、

ご家族皆さまが出会う良き日になられます様お祈りしています🙏